lunedì 30 settembre 2013

Antidepressivi

1. Andando e tornando dal lavoro fare sempre una strada diversa dalla precedente;
2. Approfittare della pausa pranzo per fare lunghe passeggiate attraverso la periferia della città;
3. Fermarsi qualche minuto a guardare i bambini che giocano nel giardino dell'asilo;
4. Prendere il gelato allo zabaglione e biscotto della nonna nella gelateria di Piazzetta Santo Spirito;
5. Ascoltare "Paris" dei Supertramp;
6. Guardare un film con Emma Thompson;
7. Ascoltare la signora di colore seduta sul marciapiede che ogni mattina risponde "grazie" al mio "buongiorno", nonostante non le abbia dato neanche una moneta;
8. Andare a correre sulle colline e scoprire un sentiero che non avevo mai fatto prima;
9. Incontrare una persona che non vedi da 20 anni che ti dice che non sei cambiato affatto;
10. Continuare a leggere le vignette dei Peanuts, e divertirti ancora malgrado le conosci ormai a memoria;
11. Mangiare gli spaghetti al pomodoro fresco come li fanno alla "BellaNapoli" di via Marconi;
12. Ripetere almeno tre volte al giorno, per almeno dieci anni, la seguente frase: "il peggio è passato"!!!


17 commenti:

  1. Davvero un bel "decalogo" (anche se sono 12 suggerimenti!!!)

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    1. ce ne sarebbero molti altri cara Tiziana, ma non volevo abusare della vostra pazienza!!!
      In bocca al lupo per il tuo importantissimo ed impegnativissimo incarico...

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  2. Sempre detto io che gli psicofarmaci non sono servono a un tubo, con tutte le alternative che esistono :)

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    1. se avrò la fortuna un giorno di farti assaggiare gli spaghetti al pomodoro fresco di "BellaNapoli" sono sicuro che butterai nel cestino ogni psicofarmaco di questo mondo, cara Dony!!!
      Ti aspetto...

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    2. Ma io veramente non li ho neanche mai presi quelli...altre schifezze per dimagrire sì, ma gli antidepressivi mai, nemmeno quando ne avrei avuto davvero bisogno :)

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    3. infatti, io pensavo a quelli destinati ai tuoi pazienti!!!
      Un abbraccio

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  3. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  4. Mi sono divertita un sacco a leggerti, ma c'è un fondo di verità nei tuoi metodi anti-depressione!

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  5. si fa quel che si può cara Ambra!!!
    Un abbraccio

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  6. ottimi antidepressivi,anche se io sono serena
    quello dell'amico che dice che in vent'anni non siamo cambiati fa un po' ridere,quando lo dicono a me consiglio una buona visita oculistica
    un abbraccio

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    1. anch'io sono uno sereno cara Graziella; immagina chi non lo è...

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  7. Questo commento è stato eliminato da un amministratore del blog.

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  8. Ottimi i 12 consigli. Sono costretto a scartare i primi due perché sono in pensione, ma memorizzo gli altri 10. Ciao Luigi e buon proseguimento di settimana.

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    1. ma i primi due possono essere applicati a qualsiasi passeggiata quotidiana.!!!

      A presto

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  9. Molto efficaci i tuoi suggerimenti , ma io aggiungo anche il mio .Quando la malinconia mi invade, questo succede più d'inverno , dove il sole non fa capolino , e le giornate sono avvolte in un manto grigio , allora io esco tra la gente , vado in un albergo , oppure in una Cafeteria ,sulle sponde del Reno, il nostro bel fiume . E guardo l'acqua ,le onde che si susseguono e vanno e vanno ...a volte calme ,a volte fluttuanti... Mi piace tanto osservarle e la mia anima si riempie di una serena pace ! Ciao Luigi, ti auguro una bella settimana !
    Un abbraccio Bianca

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    1. Carissima Bianca, considero un dono molto grande aver avuto la possibilità di conoscerti!!!
      Un abbraccio a te

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    2. Carissimo Luigi ,mi fanno molto piacere le tue parole, e sono contenta anch'io di averti conosciuto , tu sei una persona sensibile , profonda con tanto bene nel cuore !
      Ricambio il tuo abbraccio Bianca

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